健康オタク。
迷ったら身体に良さそうな方を選ぶ私です。
自分では健康優良児と思っていたのですが、
昨年末の子宮頸がん検診で、
要精密検査になりました。
地域の定期検査のクーポンを持って、
下の子の出産でお世話になった産婦人科で受けました。
前回は2年半ほど前に受けていたので、
少し期間が空いていました。
10年近く前にも引っかかったことがありましたが、その時は、ASC-USでした。
今回は、ASC-H。
結果にショックを受け、検索しまくりました。
ASC-Hとは、高度異形成を否定できない…
はっきりと判定できない状態のようで、
モヤモヤしています。
結果を郵送で受け取ってすぐに受診しました。
とりあえず３ヶ月後にもう一度検査となり、
２月の中旬に再検査、
2週間後の結果はまたASC-Hでした。
ネットで見た情報では、
健康診断で要検査になったら
すぐに次の検査となっていたので、
3ヶ月後に再検査という状態に、
不安に思ったり、
まだマシってことかな？と思ったり、
この間に悪い方向に進んでたら…？
色々と考えました。
２回目の結果同じ状態で残念なような、安心なような…
今週の水曜日に次の検査、
コルポスコピー診を受けてきます。
こちらは組織診で、
また結果は2週間後ですが、
診るとだいたいの状態は分かるようです。
今までは、どちらかというと、
もう少し痩せたい
と思っていたのですが、
今は免疫力を高めたいと思い、
より健康に興味を持っています。
免疫力を高めるために始めたこと
1.ヤクルト1000を飲む
2.ブロッコリー✖️舞茸を食べる
3.りんごとにんじんのジュースを飲む
4.睡眠時間を７時間にする
自覚症状が全くないので、
効いているのか、正しいのか分からないけど、
とりあえず自分の信じる方へ
進んでみようと思います。
ヤクルト1000についてはまた後日！
今日の朝ごはん
舞茸✖️ブロッコリーは、パンの上に。
舞茸と言っていますが、
・舞茸
・しめじ
・えのき
・エリンギ
まとめて買って、適当な大きさに切って、
一つのジップパックに混ぜて入れて、
きのこミックスとして冷凍しています。
きのこは、冷凍した方が旨味が増すそうで、
何より日持ちがするし、使うときに便利です。
買ってきて処理するときは少し面倒ですが、
まな板を汚すのも一度で済むので！
