手術ブログの間に、
またまた近況報告。
乳がん検診
今日は乳がん検診に来ています。
小林麻央さんが亡くなってから、
不安やけど、まず受けなあかんな！と思って受診し、
それ以降、毎年受けるようにしています。
初めて受けたのは34歳の時なので、
今年で4回目。
受診した際に、翌年の予約を取るので、
忘れずに受けることができています。
私は乳腺クリニックにお世話になっていて、
マンモグラフィーと、超音波の両方を毎年受けています。
今まで、自分は健康優良児だと思っていたので、
初めての検診以降は、根拠のない自信があり、
特に不安に思ったことはなかったのですが、
同じような気持ちで受けた子宮頸がん検診で引っかかったので、
さすがに今回は、大丈夫かなぁ…と不安です。
マンモグラフィーと超音波
まずはマンモグラフィーから。
5月といえど、今日は雨で、少しひんやり。
検査室に入って、アクセサリーを取り、
上半身裸になります。
機械の前に立ち、右胸の縦からセットして行きます。
機械に触れた瞬間、冷っ…
丁寧に口で腕の置き場所や、
顔の向き、触りますよ〜！と説明してもらいながらセット。
脇のとこらへんが引っ張られる感じ。
我慢できないほどの痛みではないですが、
地味に痛い笑
続いて左胸。
左胸の次は、また右胸を今度は横に挟みます。
最後に横からの左胸でマンモグラフィーは終わり！
次は超音波。
検査着を羽織り、中待合で待っていると、ほどなくして呼ばれました。
検査着を脱ぎ、部屋の電気が消されて始まります。
温かいジェルなので、少しホッとしました。
超音波では、胸を上下左右、円になぞっていきます。
時々、無言でピタッと止まって、また動き出したり、
同じところを何度も見られたりするので、
え、何かあった？
と思うけど、終始無言。
終わって、ジェルを自分で拭いて、
服を整えて、最後は診断結果。
すぐに教えてもらえるのがありがたい！
今年も変わらず、大丈夫！！
とのことなので、ひと安心♪
来年の予約もとって帰ってきました。
乳がんは、検診だけでなく、
セルフチェックも必要と見たことがあるので、
毎月生理が終わったタイミングで、
お風呂上がりに乳液を塗って、
しこりなどおかしいところはないか、
チェックするようにしてます。
今日の昼ごはん
・鶏モモ肉のグリル
・ベビーリーフ
・スナップエンドウ
・ミニトマト
・白米
・具沢山お味噌汁
最近、干し椎茸をお味噌汁に入れるのにハマっています。
椎茸は、キノコ類ということで、
食物繊維が豊富で、低カロリーです。
さらに干し椎茸は、うまみ成分が豊富で、
カリウムやビタミンDなど、
栄養価も生の椎茸より高くなってます！
使いやすいスライスタイプを使っているので、
ささっと洗ってそのまま汁物に入れていますよー♪
